Книга Total immersion в России
Прибалтика - Новости туризма
16.02.2016 08:51

Пловцы могут тренироваться по различным схемам. Некоторые из них посещают тренировки не более двух раз в неделю, выполняя за один час несколько заплывов, но при этом имеют показатели намного выше, чем спортсмены, которые проводят на плавательной дорожке бассейна гораздо больше времени. Секрет таких пловцов в том, что они занимаются по специально составленной программе и координируют режим своих тренировок с профессиональными тренерами и специалистами по спортивной медицине.

Точных статистических данных о преимуществах определенной системы тренировок пловцов в настоящий момент не существует, ведь результат, показанный спортсменом на соревновании, зависит от многих факторов. Это и природные данные, общая физическая подготовка, эмоциональное состояние и пр. Однако есть определенные техники плавания, которые за короткий промежуток времени позволяют добиться значительных улучшений в плавании. Среди них система total immersion , которая была разработана американским специалистом. Технология total immersion в россии известна не так давно, однако некоторые спортсмены уже взяли приемы, рекомендованные ею, на вооружение.

Данная технология делает упор на развитии качеств пловцов, которые позволяют им чувствовать себя максимально раскованно и комфортно находясь в плавательном бассейне. Причем стиль плавания, который выбрал спортсмен, значения не имеет. Благодаря системе можно улучшить навыки в плавании кролем, брассом и баттерфляем.

Не только спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, могут пользоваться информацией, предоставленной Терри Лафлином. Любители и новички, желающие научиться плавать в водоемах, могут воспользоваться ценной информацией и использовать ее для совершенствования своих способностей.

 


Читайте:


Реклама*

Карта отелей:

News image News image News image News image
News image News image News image News image

Погода



Авторизация

Впечатления!

Отзывы о Риге

Достопримечательности Риги:Это - Лидо . Это сеть ресторанчиков с очень вкусной кухней и хорошими ценами. Рассказ о самом большо...

Рассказ. Автопробег по побережью Лиепая — Вентспилс

Продолжая свои новогодние каникулы, мы отправились из Лиепая вдоль побережья Балтийского моря в сторону Вентспилса. Хочу сразу о...

Отзыв об отеле Europa Royale Riga

Останавливались в отеле Europa Royale Riga 4*. До старого города около500-600 метров.Отель открыт в здании стиля модерн постройк...

Истории и отзывы туристов:

Берлинские посиделки с пересадкой в Будапеште и почти

News image

октябрь 2002 Вступление Был у меня когда-то друг. Вместе учились в школе. Потом связь между нами нарушилась, а спустя какое-то время он сам меня о...

Новогодний тур, Вильнюс-Тракай

News image

январь 2006 Хотим поделиться впечатлениями от встречи Нового Года в Вильнюсе.

Латвия (Рига, Юрмала)

News image

ноябрь 2003 Латвия стала 2 страной после Эстонии, которую я решил посетить в рамках поездки по странам Балтии.

Курорты Прибалтики:

Тапа (Эстония)

News image

Тапа (эст. Tapa), — город в Эстонии. Крупный железнодорожный узел. Население — 6700 человек

История Краславы

News image

Доисторические сведения Первое поселение в районе нынешней Краславы возникло еще в эпоху неолита (II—IV тысячелетие до н. э.) [2]. На берегу Даугав...

Легенда о возникновении Риги

News image

Когда-то, в древние времена, когда Риги ещё не было, огромный человек — Большой Кристапс — переносил людей вброд через Даугаву в том месте, где сейч...

На заметку:

Путеводитель по Южной Эстонии

News image

Тарту Тарбату. Дерпт. Дорпат. Юрьев и Тааралинн ( по имени эстонского бога Таара)

Необходимые телефоны и адреса Латвии

News image

Справочные телефоны Справочная служба на русском языке - 118 или 777-07-77.

Транспорт в Латвии

News image

Дороги и правила вождения Передвигаться по стране достаточно легко - дорожная сеть густая и поддерживается в хорошем состоянии. Местные водители сл...