Книга Total immersion в России
Прибалтика - Новости туризма
16.02.2016 08:51

Пловцы могут тренироваться по различным схемам. Некоторые из них посещают тренировки не более двух раз в неделю, выполняя за один час несколько заплывов, но при этом имеют показатели намного выше, чем спортсмены, которые проводят на плавательной дорожке бассейна гораздо больше времени. Секрет таких пловцов в том, что они занимаются по специально составленной программе и координируют режим своих тренировок с профессиональными тренерами и специалистами по спортивной медицине.

Точных статистических данных о преимуществах определенной системы тренировок пловцов в настоящий момент не существует, ведь результат, показанный спортсменом на соревновании, зависит от многих факторов. Это и природные данные, общая физическая подготовка, эмоциональное состояние и пр. Однако есть определенные техники плавания, которые за короткий промежуток времени позволяют добиться значительных улучшений в плавании. Среди них система total immersion , которая была разработана американским специалистом. Технология total immersion в россии известна не так давно, однако некоторые спортсмены уже взяли приемы, рекомендованные ею, на вооружение.

Данная технология делает упор на развитии качеств пловцов, которые позволяют им чувствовать себя максимально раскованно и комфортно находясь в плавательном бассейне. Причем стиль плавания, который выбрал спортсмен, значения не имеет. Благодаря системе можно улучшить навыки в плавании кролем, брассом и баттерфляем.

Не только спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, могут пользоваться информацией, предоставленной Терри Лафлином. Любители и новички, желающие научиться плавать в водоемах, могут воспользоваться ценной информацией и использовать ее для совершенствования своих способностей.

 


Читайте:


Реклама*

Карта отелей:

News image News image News image News image
News image News image News image News image

Авторизация

Впечатления!

Рига - Впервые побывала в Риге

Впервые побывала в Риге. Старая Рига-это сказка. Сразу представила себя Гердой. Захотелось залесть на крышу, поболтать с Каем

Зимняя сказка

В Латвию мы отправились на автобусе, с Рижского вокзала, сквозь Россию и СНГ и через 13 часов пути Юрмала встретила нас непривет...

Визовый вопрос

Я нежно болен вспоминаньем детства С.Есенин

Истории и отзывы туристов:

Вильнюс - Паланга - Куршская коса

News image

июль 2006 Судя по количеству соотечественников, у Прибалтики есть свой постоянный круг почитателей. Некоторые посещают Палангу или Куршскую косу еж...

Таллин: признание в любви

News image

ноябрь 2007 Мы - дети мегаполиса, прибитые к земле вечными заботами о хлебе насущном, толчеёй подземки и автомобильными пробками. Мы, пребывающие в...

Об одном из ресторанчиков Риги

News image

сентябрь 2009 Расскажу об одном из ресторанчиков Риги. Как говорится: шли, шли и случайно нашли.

Курорты Прибалтики:

Огре

News image

Огре (латыш. Ogre) (до 1917 официальное название Огер), город (с 1928) в Латвии, на реке Даугава, у впадения в неё реки Огре. Железнодорожная станци...

История Вильянди

News image

Древнейшие поселения в этой местности относятся к V в. до н. э. Эстонское городище была основана не позднее эпохи викингов

Маарду

News image

Ма арду (эст. Maardu) — город в уезде Харьюмаа в северо-центральной части Эстонии на берегу залива Мууга (части Финского залива).

На заметку:

Сделано в Финляндии

News image

С 22 сентября в Латвии введены в обращение въездные визы нового образца, полностью соответствующего стандартам Европейского Союза.

Визы в Литву

News image

Литва входит в Евросоюз, гражданам России и СНГ для ее посещения требуется виза.

Знакомая, пленительная и по-новому привлекательная

News image

В середине сентября Эстонское Агентство по туризму, входящее в состав Целевого учреждения по развитию предпринимательства Enterprise Estonia , пров...