Книга Total immersion в России
Прибалтика - Новости туризма
16.02.2016 08:51

Пловцы могут тренироваться по различным схемам. Некоторые из них посещают тренировки не более двух раз в неделю, выполняя за один час несколько заплывов, но при этом имеют показатели намного выше, чем спортсмены, которые проводят на плавательной дорожке бассейна гораздо больше времени. Секрет таких пловцов в том, что они занимаются по специально составленной программе и координируют режим своих тренировок с профессиональными тренерами и специалистами по спортивной медицине.

Точных статистических данных о преимуществах определенной системы тренировок пловцов в настоящий момент не существует, ведь результат, показанный спортсменом на соревновании, зависит от многих факторов. Это и природные данные, общая физическая подготовка, эмоциональное состояние и пр. Однако есть определенные техники плавания, которые за короткий промежуток времени позволяют добиться значительных улучшений в плавании. Среди них система total immersion , которая была разработана американским специалистом. Технология total immersion в россии известна не так давно, однако некоторые спортсмены уже взяли приемы, рекомендованные ею, на вооружение.

Данная технология делает упор на развитии качеств пловцов, которые позволяют им чувствовать себя максимально раскованно и комфортно находясь в плавательном бассейне. Причем стиль плавания, который выбрал спортсмен, значения не имеет. Благодаря системе можно улучшить навыки в плавании кролем, брассом и баттерфляем.

Не только спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, могут пользоваться информацией, предоставленной Терри Лафлином. Любители и новички, желающие научиться плавать в водоемах, могут воспользоваться ценной информацией и использовать ее для совершенствования своих способностей.

 


Читайте:


Реклама*

Карта отелей:

News image News image News image News image
News image News image News image News image

Погода



Авторизация

Впечатления!

Рассказ. Балтийский песочек для коллекции

...Сколь ни терзали нас сомнения из-за июльского аншлага на всем побережье

Аквапарк ЛИВУ в Юрмале

Это огромнейшее строение на берегу Рижского залива. Составляющий некий тропический рай из многочисленных водоемов, бассейнов и р...

Рассказ. Рига - бальзам на душу любителя шпротов и арт-нув

У меня есть дача в Кратово. Это посёлок в 20 км. к юго-востоку от Москвы. Озеро, песок и сосны

Истории и отзывы туристов:

Новогодний круиз 4 столицы Балтики

News image

декабрь 2006 - январь 2007 Если ставишь перед собой задачу встретить Новый год интересно и необычно, надо быть готовым к длительному выбору и маршр...

Славный город наснил себе князь Гядеминас!

News image

май 2004 Уснув во время охоты, явился ему во сне железный волк на вершине горы. Толкование сна пророчило основание могучего города. Город тот был п...

Шауляй

News image

апрель 2010 Шауляй - один из крупных литовских городов. Находится недалеко от латвийской границы. Ехал туда из Елгавы. Дорога с латышской стороны -...

Курорты Прибалтики:

Мыйзакюла

News image

Мыйзакюла (эст. Mõisaküla) — город в южной части Эстонии в уезде Вильяндимаа. Является самостоятельным городским муниципалитетом и не вх...

Пляжные курорты Литвы: Паланга

News image

Паланга расположена на Балтийском побережье, в северо-западной части Литвы, в 25 км от Клайпеды и в 300 км от Вильнюса. Паланга - это уютные отели, ...

музей под открытым небом в Сигулде

News image

Канатная дорога. В Сигулде работает единственная в Прибалтике канатная дорога, связывающая холмы в Сигулде и Кримулде, открытая 3 января 1969 года и...

На заметку:

Географическое положение Литвы

News image

Государство в Восточной Европе, на восточном побережье Балтийского моря. Граничит с Польшей и Белоруссией на юге и юго-востоке, с Россией - на восто...

Шоппинг в Эстонии

News image

Магазины Магазины работают с 9:00 до 18:00 (некоторые — до 20:00) по будням и с 9:00 до 15:00 (некоторые — до 18.00) по субботам. Супермаркеты и ...

Автобусное сообщение в Эстонии

News image

Главные города Эстонии связаны между собой удобным автобусным сообщением. Автобусы экспресс-линий достаточно современные и комфортабельные, расписан...