Книга Total immersion в России
Прибалтика - Новости туризма
16.02.2016 08:51

Пловцы могут тренироваться по различным схемам. Некоторые из них посещают тренировки не более двух раз в неделю, выполняя за один час несколько заплывов, но при этом имеют показатели намного выше, чем спортсмены, которые проводят на плавательной дорожке бассейна гораздо больше времени. Секрет таких пловцов в том, что они занимаются по специально составленной программе и координируют режим своих тренировок с профессиональными тренерами и специалистами по спортивной медицине.

Точных статистических данных о преимуществах определенной системы тренировок пловцов в настоящий момент не существует, ведь результат, показанный спортсменом на соревновании, зависит от многих факторов. Это и природные данные, общая физическая подготовка, эмоциональное состояние и пр. Однако есть определенные техники плавания, которые за короткий промежуток времени позволяют добиться значительных улучшений в плавании. Среди них система total immersion , которая была разработана американским специалистом. Технология total immersion в россии известна не так давно, однако некоторые спортсмены уже взяли приемы, рекомендованные ею, на вооружение.

Данная технология делает упор на развитии качеств пловцов, которые позволяют им чувствовать себя максимально раскованно и комфортно находясь в плавательном бассейне. Причем стиль плавания, который выбрал спортсмен, значения не имеет. Благодаря системе можно улучшить навыки в плавании кролем, брассом и баттерфляем.

Не только спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, могут пользоваться информацией, предоставленной Терри Лафлином. Любители и новички, желающие научиться плавать в водоемах, могут воспользоваться ценной информацией и использовать ее для совершенствования своих способностей.

 


Читайте:


Реклама*

Карта отелей:

News image News image News image News image
News image News image News image News image

Погода



Авторизация

Впечатления!

Рассказ. Рига из детских сказок

В уютных старых улочках пахнет шоколадом и кофе, крыши и фасады домов похожи на сказочные пряничные домики, снежинки падают вели...

Рассказ. В Ригу на майские праздники

В Ригу решили съездить на майские! Никому не советую повторить наш подвиг)))

Рассказ. Аквапарк ЛИВУ в Юрмале

Это огромнейшее строение на берегу Рижского залива. Составляющий некий тропический рай из многочисленных водоемов, бассейнов и р...

Истории и отзывы туристов:

Встреча Нового года в Таллине - декабрь 2000 - январь

News image

Перед Новым Годом возник вопрос - куда ехать (две пары), чтобы не дорого, но приятно отдохнуть, не обременяя заботами о праздничном столе и других н...

Долгая дорога к дюнам

News image

июль 2002 Клайпеда Всем привет! Меня зовут Елена Петерссон, я из Питера. 20 лет назад я вышла замуж за шведа, с тех пор живу в Швеции, в город...

Новогодний тур, Вильнюс-Тракай

News image

январь 2006 Хотим поделиться впечатлениями от встречи Нового Года в Вильнюсе.

Курорты Прибалтики:

Екабпилс

News image

Е кабпилс (латыш. Jēkabpils, латг. Jākubmīsts, Крустпилс, до 1917 г. Якобсштадт, Крейцбург[1] ) — город в Латвии, находящийся примерно в 90 км от Да...

История Кандавы

News image

Название «Кандава», видимо, происходит из ливского языка (Candowe — место около воды или в углу), это соответствует географическому положению Кандав...

Аникщяй

News image

Ани кщяй (лит. Anykščiai, польск. Onikszty, русск. Они кшты, Аникшчяй) — город в северной части Литвы, административный центр Аникщяйского района

На заметку:

Машина времени Москва-Таллинн

News image

Пора ехать в Таллинн-Таллин. Причем ехать можно всем - вне зависимости от количества пересеченных морей, покоренных вершин и исхоженных городов. Не ...

О мышах в Латвии

News image

В начале 2009 года я неожиданно познакомился с новым для себя значением слова мыши - в его английском варианте. Оказалось, что аббревиатура MICE о...

Жизнь людей в Латвии

News image

Население Около 2,2 млн. человек. Латыши (57%), русские (30%), белорусы (4%), украинцы (3%), поляки (3%) и др. Политическое состояние Парла...