Книга Total immersion в России
Прибалтика - Новости туризма
16.02.2016 08:51

Пловцы могут тренироваться по различным схемам. Некоторые из них посещают тренировки не более двух раз в неделю, выполняя за один час несколько заплывов, но при этом имеют показатели намного выше, чем спортсмены, которые проводят на плавательной дорожке бассейна гораздо больше времени. Секрет таких пловцов в том, что они занимаются по специально составленной программе и координируют режим своих тренировок с профессиональными тренерами и специалистами по спортивной медицине.

Точных статистических данных о преимуществах определенной системы тренировок пловцов в настоящий момент не существует, ведь результат, показанный спортсменом на соревновании, зависит от многих факторов. Это и природные данные, общая физическая подготовка, эмоциональное состояние и пр. Однако есть определенные техники плавания, которые за короткий промежуток времени позволяют добиться значительных улучшений в плавании. Среди них система total immersion , которая была разработана американским специалистом. Технология total immersion в россии известна не так давно, однако некоторые спортсмены уже взяли приемы, рекомендованные ею, на вооружение.

Данная технология делает упор на развитии качеств пловцов, которые позволяют им чувствовать себя максимально раскованно и комфортно находясь в плавательном бассейне. Причем стиль плавания, который выбрал спортсмен, значения не имеет. Благодаря системе можно улучшить навыки в плавании кролем, брассом и баттерфляем.

Не только спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, могут пользоваться информацией, предоставленной Терри Лафлином. Любители и новички, желающие научиться плавать в водоемах, могут воспользоваться ценной информацией и использовать ее для совершенствования своих способностей.

 


Читайте:


Реклама*

Карта отелей:

News image News image News image News image
News image News image News image News image

Погода



Авторизация

Впечатления!

Рига, Латвия, Отель AVALON

По командировке приезжали в Латвию, забронировал oтель „Avalon” в интернете, был там в первый раз. Отель отличный-сервис - пять ...

На автомобиле (Латвия-Литва) дорога Москва-Юрмала

Отпуск на автомобиле (Nissan Almera) начался 28 мая 2009 года. Отправились всей семьей.. я, жена и две мои маленькие дочки, стар...

Отзыв об отеле Europa Royale Riga

Останавливались в отеле Europa Royale Riga 4*. До старого города около500-600 метров.Отель открыт в здании стиля модерн постройк...

Истории и отзывы туристов:

Вот такой Новый год со Star line

News image

январь 2006 Решение провести Новый год в Таллинне возникло ещё в середине ноября. Путёвки и ж/д билеты были приобретены через Pac group , как выяс...

Город мастеров или февральские праздники в Таллинне

News image

февраль 2006 Идея съездить в Таллинн нас посетила, когда на февральские праздники не нашлось ни одного достойного тура Финляндия-Швеция, как мы пла...

Рига - для любителя шпротов и арт-нуво

News image

июнь 2008 У меня есть дача в Кратово. Это посёлок в 20 км. к юго-востоку от Москвы. Озеро, песок и сосны

Курорты Прибалтики:

История Хаапслу

News image

Историческое поселение на месте нынешнего города непрерывно существовало по крайней мере с 1279 года, когда Гапсаль стал главной резиденцией Озель-В...

Вентспилс

News image

Ве нтспилс (бывш. Виндава, латыш. Ventspils, нем. Windau, польск

Вильянди

News image

Ви льянди (эст. Viljandi), до 1919 года — Феллин (нем. Fellin) — ганзейский город в Эстонии. Расстояние от Таллина 161 км, от Тарту 81 км, от Пярну ...

На заметку:

Авиаперевозки по Эстонии

News image

Внутренние авиарейсы осуществляются авиакомпаниями Air Livonia и Avies из аэропорта Таллин в Кюрессааре (остров Сарремаа) и Кярдла (остров Хийумаа)....

Климат в Латвии

News image

Умеренный, переходный от морского к континентальному. Средние температуры января от колеблются - 2 С до +7 С, июля - от +16 С до +18 С. Осадков выпа...

Как доехать до Эстонии

News image

На самолете Estonian Air летает три раза в неделю из Москвы в Таллин (1ч.40мин.),